Вам может понравится

мелатонина – так называемого гормона сна. При его острой нехватке назначается специальная диета, и пациентам приходится узнавать, в каких продуктах содержится мелатонин, чтобы разбавить ими свой ежедневный рацион.
О Сне

В каких продуктах содержится мелатонин

Стабильный гормональный фон – одна из важных составляющих сохранения здоровья. Но иногда наблюдается сбой в работе систем организма, и выработка определенных типов гормонов либо сокращается очень сильно, либо прекращается вовсе. Если есть проблемы с засыпанием, […]

Фазы сна ребенка отличаются от цикличности отдыха взрослого. Чтобы обеспечить ему нормальное восстановление организма, надо знать эти этапы и уметь их регулировать в случае необходимости.
Дети

Фазы сна у грудничков: продолжительность здорового сна

У новорожденных и детей садовского возраста сон занимает внушительную часть жизни – он необходим ребенку, чтобы восстановить силы и усвоить информацию, полученную за день. Дневной отдых должен быть полноценным и стабильным ведь иначе малыш не […]

Зевота у детей может иметь также физиологические и патологические причины. К физиологическим причинам относятся: душное помещение, тугое пеленание младенца перед сном, переедание.
О Сне

Ребенок часто зевает

Широко известно, что зевают все люди, в том числе и дети. Чаще всего этот процесс можно наблюдать перед отходом ко сну или непосредственно после пробуждения. Однако иногда малыши начинают зевать очень часто, независимо от усталости […]

Когда человек спит, работа его внутренних органов продолжается, поэтому калории расходуются даже ночью.
О Сне

Сколько калорий сжигается во сне, можно ли похудеть ночью

Существует множество различных способов снижения веса – интенсивные физические нагрузки, диеты, сбалансированное питание, прием специальных препаратов. Одним из наиболее эффективных методов считается контроль потребляемых и расходуемых калорий. Организм человека функционирует за счет затрат энергии, поступающей […]

Обычно, когда человек заболевает, врачи советуют ему побольше спать. Но в некоторых случаях применяется противоположный метод, то есть лишение пациента сна более чем на сутки. Необходимость такой методики для лечения психологических расстройств приводит к тому, что пациенты интересуются, что это такое депривация сна.
О Сне

Депривация сна, к чему это может привести

Обычно, когда человек заболевает, врачи советуют ему побольше спать. Но в некоторых случаях применяется противоположный метод, то есть лишение пациента сна более чем на сутки. Необходимость такой методики для лечения психологических расстройств приводит к тому, […]

Полноценный сон нужен человеку не просто для того, чтобы не чувствовать усталость на следующий день, от него зависит работа всего организма.
О Сне

Здоровый сон: что нужно для здорового и полноценного сна

Каждый ребенок знает: спать нужно ложиться вовремя! Вот только когда дети вырастают, родители перестают напоминать, они об этом забывают. А очень зря! Полноценный сон нужен человеку не просто для того, чтобы не чувствовать усталость на следующий […]

Тибетская гимнастика в постели – уникальная методика, направленная на оздоровление и омоложение всего тела.
О Сне

Тибетская гимнастика в постели

Монахи Тибета славятся своей мудростью, здоровьем и долголетием уже несколько сотен лет. Для того чтобы познать их учение, необходимо прожить долгое время вдали от цивилизации, соблюдая их образ жизни. Многие люди, приехав в Тибет, остаются […]

Особенно часто такие симптомы проявляются у женщин, людей с наследственной предрасположенностью. Справиться со столь тяжелым состоянием помогают седативные лекарства.
Препараты

Седативные препараты: популярный список эффективных лекарств

Современный ритм жизни предполагает, что у успешного человека нет возможности расслабиться или полноценно отдохнуть. Постоянные стрессы, напряжение, психологические перегрузки и недосып становятся причиной развития патологических процессов в организме. Недостаточный сон оборачивается бессонницей и нервным срывом. […]

Болезни сна

Храп у ребенка – явление, свидетельствующее о развитии какой-либо патологии, поэтому его нельзя оставлять без внимания.
Храп

Ребенок храпит ночью

Храп у ребенка – явление, свидетельствующее о развитии какой-либо патологии, поэтому его нельзя оставлять без внимания. Симптом заболевания сам по себе вредит организму, вызывая гипоксию, задержки в развитии, угнетение функции центральной нервной системы. Кроме того, […]

Это состояние, когда человек засыпает в любой момент времени, независимо от действия, которое совершает.
Болезни сна

Нарколепсия: что такое неконтролируемое засыпание и какие могут быть причины

Когда человек засыпает на работе, учебе, в общественном транспорте, окружающие принимают такое поведение за признак неуважительного отношения к своим обязанностям или за обычный недосып. Но иногда неконтролируемое засыпание симптом неизлечимой болезни, именуемой в медицине нарколепсией. […]

На самом же деле, ответ на вопрос, почему во сне разговаривают люди, довольно прост. Это один из видов расстройства сна, проявляющийся под действием на организм негативных факторов.
О Сне

Почему люди разговаривают во сне?

Разговоры во сне – это явление, которое вызывает интерес у окружающих и доставляет психологический дискомфорт самому говорящему. Кто-то считает, что такое поведение связано с эмоциональными потрясениями, другие предполагают, что говорение в процессе отдыха – естественная […]

Все интересное о сне

Тибетская гимнастика в постели – уникальная методика, направленная на оздоровление и омоложение всего тела.
О Сне

Тибетская гимнастика в постели

Монахи Тибета славятся своей мудростью, здоровьем и долголетием уже несколько сотен лет. Для того чтобы познать их учение, необходимо прожить долгое время вдали от цивилизации, соблюдая их образ жизни. Многие люди, приехав в Тибет, остаются […]

Лечение бессонницы народными средствами – это то, с чего стоит начинать терапию, когда заболевание появилось впервые или возникает периодически не чаще 1 раза в месяц.
Бессонница

Бессонница: что делать в домашних условиях

Не каждый человек в России считает расстройства сна заболеванием, но ученые доказали, что проблемы с ночным отдыхом приводят за собой целый ряд негативных последствий. Инсомния на ранних стадиях развития является причиной снижения концентрации, сильной раздражительности, […]

Храп

Что делать, если муж храпит, и я не могу спать?

Если муж храпит во сне, жена не может заснуть. Есть методы лечения этой проблемы, однако не все они действенны. Лучший вариант ― сводить его к специалисту, чтобы тот порекомендовал хорошие медикаменты. Почему мужчины начинают храпеть Вопрос о том, что делать, […]

Столкнувшись с проблемой, не надо уповать на то, что справиться с ней помогут таблетки. Вылечить систематическое нарушение сна можно, устранив причину его возникновения
Бессонница

Таблетки от бессонницы

Бессонница – заболевание 21 века, которое уже давно не стало редкостью. Многие люди не подозревают, что страдают от последствий нарушений отдыха, списывая усталость на переутомление на работе, обещая себе выспаться в выходной день. Однако расстройство […]

Популярные статьи

Adblock
detector