Spokoiniison.ru - это энциклопедия здорового сна.

Выделение пота – это нормальная реакция организма на перегрев, физическую активность или погодные условия.

Почему человек потеет во сне

23.07.2018 1

Выделение пота – это нормальная реакция организма на перегрев, физическую активность или погодные условия. Днем с проблемой получается справиться дезодорантами и комфортной одеждой, но ночью ее невозможно контролировать. Когда ночные поты доставляют неудобства, приходится искать […]

Полноценный сон нужен человеку не просто для того, чтобы не чувствовать усталость на следующий день, от него зависит работа всего организма.

Здоровый сон: что нужно для здорового и полноценного сна

08.08.2018 2

Каждый ребенок знает: спать нужно ложиться вовремя! Вот только когда дети вырастают, родители перестают напоминать, они об этом забывают. А очень зря! Полноценный сон нужен человеку не просто для того, чтобы не чувствовать усталость на следующий […]

В первую очередь пациенты отмечают, что от недосыпа болит голова. При появлении такого тревожного признака следует немного замедлить ритм жизни и дать организму восстановиться, иначе вскоре дадут о себе знать более серьезные последствия.

Головная боль при недосыпании

07.11.2018 0

Недосып – это состояние, известное многим людям, которые стараются прожить жизнь максимально ярко и реализовать себя в разных направлениях. Однако они не учитывают, что полноценный сон необходим организму для поддержания здоровья и нормальной активности. Хроническая […]

Если решение нужно срочно, необходим список снотворных средств, отпускаемых в аптеке без рецепта врача.

Список лучших снотворных, которые можно купить без рецепта

01.09.2018 1

Полноценный сон необходим человеку для того, чтобы хорошо себя чувствовать, ясно мыслить, продуктивно работать. Однако частые стрессы, незавершенные задачи, отсутствие сбалансированного питания, не правильный образ жизни приводят к возникновению и развитию бессонницы. Зачастую справиться с […]

Столкнувшись с проблемой, не надо уповать на то, что справиться с ней помогут таблетки. Вылечить систематическое нарушение сна можно, устранив причину его возникновения

Таблетки от бессонницы

20.07.2018 5

Бессонница – заболевание 21 века, которое уже давно не стало редкостью. Многие люди не подозревают, что страдают от последствий нарушений отдыха, списывая усталость на переутомление на работе, обещая себе выспаться в выходной день. Однако расстройство […]

На полках аптечных киосков со средствами от храпа можно найти множество товаров – это и электронные устройства, и таблетки, и капли, и вспомогательные приборы. Не последнее место по эффективности среди них занимает спрей от храпа.

Спрей от храпа: какой выбрать для лучшего эффекта?

08.07.2018 0

На полках аптечных киосков со средствами от храпа можно найти множество товаров – это и электронные устройства, и таблетки, и капли, и вспомогательные приборы. Не последнее место по эффективности среди них занимает спрей от храпа. […]

Тибетская гимнастика в постели

04.10.2018 6

Монахи Тибета славятся своей мудростью, здоровьем и долголетием уже несколько сотен лет. Для того чтобы познать их учение, необходимо прожить долгое время вдали от цивилизации, соблюдая их образ жизни. Многие люди, приехав в Тибет, остаются […]

Особенно часто такие симптомы проявляются у женщин, людей с наследственной предрасположенностью. Справиться со столь тяжелым состоянием помогают седативные лекарства.

Седативные препараты: популярный список эффективных лекарств

23.08.2018 6

Современный ритм жизни предполагает, что у успешного человека нет возможности расслабиться или полноценно отдохнуть. Постоянные стрессы, напряжение, психологические перегрузки и недосып становятся причиной развития патологических процессов в организме. Недостаточный сон оборачивается бессонницей и нервным срывом. […]

Народные средства от храпа

13.06.2018 0

Храп – это физиологическое состояние, обусловленное потерей тонуса мышц глотки. В результате такого явления происходит сужение просвета гортани, и потоки воздуха при вдохе-выдохе циркулируют с соответствующим звуком. Существует множество методик избавления от симптома – хирургическое […]

Явление, при котором человек внезапно просыпается ночью и не может пошевелиться называют сонным параличом.

Сонный паралич: причины и какие могут быть осложнения

23.07.2018 0

Явление, при котором человек внезапно просыпается ночью и не может пошевелиться называют сонным параличом. Такое расстройство сна проявляется у людей разных возрастных групп и становится причиной панических атак. Вылечить заболевание поможет врач-сомнолог после проведения диагностики […]

совершая вдох, человек ненадолго задерживает дыхание, а затем с силой выталкивает воздух из легких, сопровождая процесс протяжным звуком

Стоны во сне: причины, к чему это может привести.

10.07.2018 0

Парасомния, то есть нарушение нормального сна, может проявляться по-разному. Часто пациенты жалуются сомнологу, по словам их близких, они издают стоны во сне, чем мешают отдыху окружающих. Это явление, называемое катафренией, является заболеванием, имеет определенные причины […]

Тибетская гимнастика в постели

04.10.2018 6

Лечение бессонницы народными средствами – это то, с чего стоит начинать терапию, когда заболевание появилось впервые или возникает периодически не чаще 1 раза в месяц.

Бессонница: что делать в домашних условиях

14.07.2018 5

Не каждый человек в России считает расстройства сна заболеванием, но ученые доказали, что проблемы с ночным отдыхом приводят за собой целый ряд негативных последствий. Инсомния на ранних стадиях развития является причиной снижения концентрации, сильной раздражительности, […]

Что делать, если муж храпит, и я не могу спать?

05.07.2018 5

Если муж храпит во сне, жена не может заснуть. Есть методы лечения этой проблемы, однако не все они действенны. Лучший вариант ― сводить его к специалисту, чтобы тот порекомендовал хорошие медикаменты. Почему мужчины начинают храпеть Вопрос о том, что делать, […]

Таблетки от бессонницы

20.07.2018 5

Вам может понравится

Болезни сна

Все интересное о сне

Популярные статьи

Вам может быть интересно