Вам может понравится

Согласно статистике, цветные сны видят не менее 18% людей, а еще 63% не уверены, окрашены ли их сновидения.
О Сне

Цветные сны: что они значат, кому они снятся

Согласно статистике, цветные сны видят не менее 18% людей, а еще 63% не уверены, окрашены ли их сновидения. Даже с учетом современных технологий пока что не существует способа проверить, действительно ли ночные видения имеют окрас […]

Наверное, в жизни каждого человека наступает такой момент, когда даже самая интересная работа превращается в рутину и вызывает сонливость.
О Сне

Как не уснуть на работе: что стоит а что не стоит делать что бы не уснуть

Наверное, в жизни каждого человека наступает такой момент, когда даже самая интересная работа превращается в рутину и вызывает сонливость. Как правило, это временное явление, связанное с переменой погоды, недосыпом или банальным переутомлением. Лучше всего в […]

Синдром беспокойных ног, – это неврологическое расстройство, сопровождающееся неприятными ощущениями в ногах, проявляющимися в состоянии покоя.
Болезни сна

Синдром беспокойных ног (СБН)

Синдром беспокойных ног – это неврологическое расстройство, сопровождающееся неприятными ощущениями в ногах, проявляющимися в состоянии покоя. Заболевший человек старается постоянно двигать нижними конечностями, чтобы ослабить такие симптомы заболевания как зуд или жжение. Безобидная, на первый […]

Иногда справиться со сложной жизненной ситуацией помогают лишь сильные успокоительные препараты, которые выписал врач или слабые седативные лекарства, продающиеся в аптеке без рецепта.
Препараты

Успокоительные препараты: список эффективных средств при стрессе.

Постоянный недосып и нервное напряжение – неотъемлемая часть жизни населения больших городов. Трудности на работе, бесконечные пробки, проблемы в семье или одиночество не лучшим образом сказываются на самочувствии человека. Иногда справиться со сложной жизненной ситуацией […]

Явление, при котором немеют руки, известно людям разного возраста. Возникает оно, как правило, ночью, но в единичных случаях напоминает о себе и днем.
Болезни сна

Почему немеют руки во сне

Явление, при котором немеют руки, известно людям разного возраста. Возникает оно, как правило, ночью, но в единичных случаях напоминает о себе и днем. Если патология появляется крайне редко, обращаться к врачу не нужно. Но когда […]

совершая вдох, человек ненадолго задерживает дыхание, а затем с силой выталкивает воздух из легких, сопровождая процесс протяжным звуком
Болезни сна

Стоны во сне: причины, к чему это может привести.

Парасомния, то есть нарушение нормального сна, может проявляться по-разному. Часто пациенты жалуются сомнологу, по словам их близких, они издают стоны во сне, чем мешают отдыху окружающих. Это явление, называемое катафренией, является заболеванием, имеет определенные причины […]

Храп у ребенка – явление, свидетельствующее о развитии какой-либо патологии, поэтому его нельзя оставлять без внимания.
Храп

Ребенок храпит ночью

Храп у ребенка – явление, свидетельствующее о развитии какой-либо патологии, поэтому его нельзя оставлять без внимания. Симптом заболевания сам по себе вредит организму, вызывая гипоксию, задержки в развитии, угнетение функции центральной нервной системы. Кроме того, […]

Ловушка снов – это оберегающий талисман, впервые появившийся в индийских племенах и позднее распространившийся повсеместно. Согласно поверью, он обладает магическими свойствами отгонять негативные сновидения от спящего.
Комфорт

Для чего нужен ловец снов, и что он собой представляет

Во все времена люди по-разному пытались бороться с неприятными и страшными сновидениями. Кто-то приносил подношения богам, другие обязательно молились на ночь, а коренные жители Америки использовали в этих целях специальный амулет, называемый ловитель снов, принцип […]

Запах изо рта по утрам или галитоз – довольно неприятное явление, которое причиняет беспокойство и самому человеку с подобным симптомом, и людям его окружающим.
Болезни сна

Запах изо рта по утрам: как вылечить это недуг

Запах изо рта по утрам или галитоз – довольно неприятное явление, которое причиняет беспокойство и самому человеку с подобным симптомом, и людям его окружающим. Помимо очевидного отрицательного воздействия на эмоциональное состояние человека, явление вызывает потерю […]

Не удивительно, что люди пытаются узнать, как выспаться за 5 часов – уменьшить продолжительность непродуктивного времяпрепровождения — это нормальное желание.
ЛайфХаки

Как выспаться за 5 часов

Быстрый ритм жизни не позволяет подолгу нежиться в постели, ведь успеха добиваются только усердным трудом, при этом надо выделить время на семью, хобби и домашние дела. Не удивительно, что люди пытаются узнать, как выспаться за […]

Если на следующий день предстоит важное совещание, то неизбежно придется искать ответ на вопрос, как устранить запах перегара изо рта утром.
О Сне

Как устранить запах перегара изо рта утром

Что такое перегар известно большинству взрослых людей. И хотя врачи не рекомендуют употреблять спиртные напитки на ночь, порой на дружеской встрече или корпоративе очень сложно отказаться от пары бокалов вина. Если на следующий день предстоит […]

если область деятельности связана с постоянным вождением транспортного средства, то волей-неволей приходится узнавать, как не уснуть за рулем, чтобы избежать аварий.
ЛайфХаки

Как не уснуть за рулем

Недосып – состояние, которое приводит к значительному снижению концентрации внимания. По этой причине людям с хроническим недостатком сна или бессонницей рекомендуется отказаться от потенциально опасных занятий, таких как управление транспортным средством. Статистика ДТП показывает, что […]

Особенно часто такие симптомы проявляются у женщин, людей с наследственной предрасположенностью. Справиться со столь тяжелым состоянием помогают седативные лекарства.
Препараты

Седативные препараты: популярный список эффективных лекарств

Современный ритм жизни предполагает, что у успешного человека нет возможности расслабиться или полноценно отдохнуть. Постоянные стрессы, напряжение, психологические перегрузки и недосып становятся причиной развития патологических процессов в организме. Недостаточный сон оборачивается бессонницей и нервным срывом. […]

Храп

Что делать, если муж храпит, и я не могу спать?

Если муж храпит во сне, жена не может заснуть. Есть методы лечения этой проблемы, однако не все они действенны. Лучший вариант ― сводить его к специалисту, чтобы тот порекомендовал хорошие медикаменты. Почему мужчины начинают храпеть Вопрос о том, что делать, […]

Болезни сна

Для кого-то это бессонница, для других нарушение фаз отдыха, а некоторые пациенты жалуются на постоянные ночные панические атаки.
Болезни сна

Ночные панические атаки опасно ли это психосоматическое состояние

У разных людей расстройства сна проявляются по-разному. Для кого-то это бессонница, для других нарушение фаз отдыха, а некоторые пациенты жалуются на постоянные ночные панические атаки. Это заболевание относят к психосоматическому расстройству, которое может проявляться в […]

Храп при беременности
Храп

Храп при беременности

Организм женщины, ожидающей рождения ребенка, претерпевает множество изменений. К сожалению, более 60% представительниц прекрасного пола замечают, что у них появился храп при беременности. Это нормальное физиологическое явление, которое, однако, не стоит оставлять без внимания. Подобный […]

храпение всегда сопровождается легкой гипоксией, так как через узкий просвет гортани проходит недостаточное количество кислорода. Избежать негативных последствий такого явления позволит устройство против храпа.
Болезни сна

Приборы от храпа: Какой выбрать

Когда просвет верхних дыхательных путей сужается вследствие воспаления или снижения тонуса мышц, воздух с трудом через него проходит, порождая широко известное явление – храп. Это заболевание поддается лечению после установления причин его возникновения. Однако храпение […]

Аббревиатура CPAP в переводе расшифровывается как статичное давление дыхательных путей. Название точно отображает принцип работы лечебного метода – это терапия, направленная на регулирование воздухообмена во время сна.
Храп

СИПАП (CPAP): самый эффективный прибор от храпа

Храп – явление, известное большинству людей на планете. Низкий вибрирующий звук, появляющийся из-за сужения просвета гортани, беспокоит и самого храпящего, и его родных, мешая нормальному отдыху. Но мало кто знает, что такой симптом является проявлением […]

На полках аптечных киосков со средствами от храпа можно найти множество товаров – это и электронные устройства, и таблетки, и капли, и вспомогательные приборы. Не последнее место по эффективности среди них занимает спрей от храпа.
Болезни сна

Спрей от храпа: какой выбрать для лучшего эффекта?

На полках аптечных киосков со средствами от храпа можно найти множество товаров – это и электронные устройства, и таблетки, и капли, и вспомогательные приборы. Не последнее место по эффективности среди них занимает спрей от храпа. […]

Храп

Что делать, если муж храпит, и я не могу спать?

Если муж храпит во сне, жена не может заснуть. Есть методы лечения этой проблемы, однако не все они действенны. Лучший вариант ― сводить его к специалисту, чтобы тот порекомендовал хорошие медикаменты. Почему мужчины начинают храпеть Вопрос о том, что делать, […]

Столкнувшись с проблемой, не надо уповать на то, что справиться с ней помогут таблетки. Вылечить систематическое нарушение сна можно, устранив причину его возникновения
Бессонница

Таблетки от бессонницы

Бессонница – заболевание 21 века, которое уже давно не стало редкостью. Многие люди не подозревают, что страдают от последствий нарушений отдыха, списывая усталость на переутомление на работе, обещая себе выспаться в выходной день. Однако расстройство […]

Если речь идет о врожденной патологии строения дыхательных путей или симптоме, вызванным травмой носа, использование капель будет неэффективным. Подобные недостатки исправляются только путем хирургического вмешательства.
Храп

Капли от храпа: когда их стоит применять?

Такое физиологическое явление как храп, известно с древних времен. Не все люди относятся к нему как к симптому заболевания, поэтому и не пытаются вылечить. Однако факторы, влияющие на возникновение низкого вибрирующего звука во время сна, […]

совершая вдох, человек ненадолго задерживает дыхание, а затем с силой выталкивает воздух из легких, сопровождая процесс протяжным звуком
Болезни сна

Стоны во сне: причины, к чему это может привести.

Парасомния, то есть нарушение нормального сна, может проявляться по-разному. Часто пациенты жалуются сомнологу, по словам их близких, они издают стоны во сне, чем мешают отдыху окружающих. Это явление, называемое катафренией, является заболеванием, имеет определенные причины […]

Сноговорение или сомникловия – это явление, которое можно наблюдать у людей всех возрастов. Однако ввиду неокрепшей нервной системы у детей речь во время отдыха можно услышать чаще, чем у взрослых.
Дети

Ребенок разговаривает во сне: основные причины

Сноговорение или сомникловия – это явление, которое можно наблюдать у людей всех возрастов. Однако ввиду неокрепшей нервной системы у детей речь во время отдыха можно услышать чаще, чем у взрослых. Обычно сомникловия не требует особого […]

лечение храпа
Храп

Лечение храпа: причины, лечение, последствие.

Храп – это проблема, которая беспокоит многих людей. Больше всего по этому поводу переживают женщины, поэтому и пытаются найти различные способы лечения храпа. Правда же состоит в том, что низкие вибрирующие звуки, издаваемые во время […]

Скрежет зубами часто диагностируют у детей, хотя и взрослые бывает страдают от него. Симптом появляется по ряду причин, в том числе из-за особенностей физиологического развития, психоэмоционального состояния или как следствие заболевания, например, глистной инвазии.
Болезни сна

Бруксизм: причины и лечение у взрослых

Скрежет зубами часто диагностируют у детей, хотя и взрослые бывает страдают от него. Симптом появляется по ряду причин, в том числе из-за особенностей физиологического развития, психоэмоционального состояния или как следствие заболевания, например, глистной инвазии. Однако […]

Все интересное о сне

Лечение бессонницы народными средствами – это то, с чего стоит начинать терапию, когда заболевание появилось впервые или возникает периодически не чаще 1 раза в месяц.
Бессонница

Бессонница: что делать в домашних условиях

Не каждый человек в России считает расстройства сна заболеванием, но ученые доказали, что проблемы с ночным отдыхом приводят за собой целый ряд негативных последствий. Инсомния на ранних стадиях развития является причиной снижения концентрации, сильной раздражительности, […]

Тибетская гимнастика в постели – уникальная методика, направленная на оздоровление и омоложение всего тела.
О Сне

Тибетская гимнастика в постели

Монахи Тибета славятся своей мудростью, здоровьем и долголетием уже несколько сотен лет. Для того чтобы познать их учение, необходимо прожить долгое время вдали от цивилизации, соблюдая их образ жизни. Многие люди, приехав в Тибет, остаются […]

Храп

Что делать, если муж храпит, и я не могу спать?

Если муж храпит во сне, жена не может заснуть. Есть методы лечения этой проблемы, однако не все они действенны. Лучший вариант ― сводить его к специалисту, чтобы тот порекомендовал хорошие медикаменты. Почему мужчины начинают храпеть Вопрос о том, что делать, […]

Столкнувшись с проблемой, не надо уповать на то, что справиться с ней помогут таблетки. Вылечить систематическое нарушение сна можно, устранив причину его возникновения
Бессонница

Таблетки от бессонницы

Бессонница – заболевание 21 века, которое уже давно не стало редкостью. Многие люди не подозревают, что страдают от последствий нарушений отдыха, списывая усталость на переутомление на работе, обещая себе выспаться в выходной день. Однако расстройство […]

Вечер — время для себя. От того, проведёте ли вы его лёжа на диване или займётесь чем-то полезным, зависит личностное и профессиональное развитие. В статье вы найдёте 10 вечерних ритуалов, которые повысят вашу продуктивность.
О Сне

10 вещей, которые нужно делать перед сном 1-я часть

Вечер — время для себя. От того, проведёте ли вы его лёжа на диване или займётесь чем-то полезным, зависит личностное и профессиональное развитие. В статье вы найдёте 10 вечерних ритуалов, которые повысят вашу продуктивность. Мы […]

Не удивительно, что аксессуары, призванные обеспечить качественный сон, постоянно совершенствуют, и они пользуются спросом. Однако год за годом у людей возникает вопрос, полезно ли спать без подушки.
О Сне

Полезно ли спать без подушки

На сон приходится примерно третья часть жизни человека, и от качества такого времяпрепровождения зависит физическая готовность встретить новый день. В процессе отдыха активизируются процессы регенерации, организм получает возможность «сбросить» груз эмоций и впечатлений, полученных за […]

Наверное, в жизни каждого человека наступает такой момент, когда даже самая интересная работа превращается в рутину и вызывает сонливость.
О Сне

Как не уснуть на работе: что стоит а что не стоит делать что бы не уснуть

Наверное, в жизни каждого человека наступает такой момент, когда даже самая интересная работа превращается в рутину и вызывает сонливость. Как правило, это временное явление, связанное с переменой погоды, недосыпом или банальным переутомлением. Лучше всего в […]

В результате возникает вопрос, можно ли заниматься спортом перед сном.
О Сне

Можно ли заниматься спортом перед сном

При современном ритме жизни занятия спортом – это необходимость, позволяющая сохранять здоровье и поддерживать хорошую физическую форму. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни, вызывающий заболевания без должной профилактики. Однако зачастую времени […]

Под хроническим недосыпом понимают состояние, в котором человек оказывается при систематическом недостатке сна или плохом качестве отдыха.
Болезни сна

Хронический недосып: симптомы и последствия

При современном ритме жизни полноценный сон для некоторых людей превращается из ежедневного ритуала в недостижимую мечту. Постоянные подъемы по будильнику и отход к отдыху глубокой ночью приводят к тому, что развивается хронический недосып. Для кого-то […]

Расстройства сна являются следствием различных патологических процессов в организме. Когда нарушена выработка мелатонина, врач прописывает лекарственные средства на основе синтезированного гормона. Принимать их нужно постоянно, в том числе в выходные и праздники, во время подготовки ко сну. В связи с этим пациентов часто интересует как сочетаются мелатонин и алкоголь.
О Сне

Возможно ли сочетать мелатонин и алкоголь

Расстройства сна являются следствием различных патологических процессов в организме. Когда нарушена выработка мелатонина, врач прописывает лекарственные средства на основе синтезированного гормона. Принимать их нужно постоянно, в том числе в выходные и праздники, во время подготовки […]

После того как возраст супруга перешагнет отметку в 35 лет, многие женщины сталкиваются с проблемой и задаются вопросом – что делать, если храпит муж, ведь я не могу нормально спать.
Храп

Что делать если муж храпит?

Начало семейной жизни – это прекрасное время, когда кажется, что вдвоем вы можете покорить весь мир. Но с годами появляются трудности, в том числе и с состоянием здоровья. После того как возраст супруга перешагнет отметку […]

Для кого-то это бессонница, для других нарушение фаз отдыха, а некоторые пациенты жалуются на постоянные ночные панические атаки.
Болезни сна

Ночные панические атаки опасно ли это психосоматическое состояние

У разных людей расстройства сна проявляются по-разному. Для кого-то это бессонница, для других нарушение фаз отдыха, а некоторые пациенты жалуются на постоянные ночные панические атаки. Это заболевание относят к психосоматическому расстройству, которое может проявляться в […]

Согласно статистике, цветные сны видят не менее 18% людей, а еще 63% не уверены, окрашены ли их сновидения.
О Сне

Цветные сны: что они значат, кому они снятся

Согласно статистике, цветные сны видят не менее 18% людей, а еще 63% не уверены, окрашены ли их сновидения. Даже с учетом современных технологий пока что не существует способа проверить, действительно ли ночные видения имеют окрас […]

Обычно, когда человек заболевает, врачи советуют ему побольше спать. Но в некоторых случаях применяется противоположный метод, то есть лишение пациента сна более чем на сутки. Необходимость такой методики для лечения психологических расстройств приводит к тому, что пациенты интересуются, что это такое депривация сна.
О Сне

Депривация сна, к чему это может привести

Обычно, когда человек заболевает, врачи советуют ему побольше спать. Но в некоторых случаях применяется противоположный метод, то есть лишение пациента сна более чем на сутки. Необходимость такой методики для лечения психологических расстройств приводит к тому, […]