Вам может понравится

Лечение бессонницы народными средствами – это то, с чего стоит начинать терапию, когда заболевание появилось впервые или возникает периодически не чаще 1 раза в месяц.
Бессонница

Бессонница: что делать в домашних условиях.

Не каждый человек в России считает расстройства сна заболеванием, но ученые доказали, что проблемы с ночным отдыхом приводят за собой целый ряд негативных последствий. Инсомния на ранних стадиях развития является причиной снижения концентрации, сильной раздражительности, […]

На полках аптечных киосков со средствами от храпа можно найти множество товаров – это и электронные устройства, и таблетки, и капли, и вспомогательные приборы. Не последнее место по эффективности среди них занимает спрей от храпа.
Болезни сна

Спрей от храпа: какой выбрать для лучшего эффекта?

На полках аптечных киосков со средствами от храпа можно найти множество товаров – это и электронные устройства, и таблетки, и капли, и вспомогательные приборы. Не последнее место по эффективности среди них занимает спрей от храпа. […]

Уже в первом триместре у некоторых женщин в положении начинает появляться живот, поэтому неожиданно встает вопрос о том, на каком боку лучше спать при беременности
О Сне

На каком боку лучше спать при беременности и можно ли спать на животе или на спине

Беременность – это прекрасное и сложное время для каждой женщины. Ожидание ребенка сменяется волнением за его здоровье, благополучие, правильное развитие. Нестабильный гормональный фон приводит к резким скачкам эмоций, а меняющееся день ото дня тело лишь […]

Очень часто родителей волнует вопрос, почему ребенок спит с приоткрытыми глазами и нужно ли лечить эту особенность.
Дети

Почему ребенок спит с приоткрытыми глазами

Контроль за здоровьем ребенка – основная забота родителей, которая начинается еще во время беременности. Будущая мама старается оградить себя от различных заболеваний, вести здоровый образ жизни, чтобы малыш развивался правильно и родился в срок. Но […]

Когда бессонница впервые заявила о себе, не обязательно идти к врачу и принимать лекарственные препараты, ведь можно попробовать перебороть это состояние самостоятельно. Неоценимую помощь в этом оказывает специальная медитация для глубокого сна.
О Сне

Медитация для глубокого сна

Проблемы со сном беспокоят множество людей в современном мире – стремительная жизнь мегаполисов, частые стрессы и волнения делают здоровый сон попросту невозможным. Когда бессонница впервые заявила о себе, не обязательно идти к врачу и принимать […]

Бессонница – это самое частое расстройство сна. По статистике ей страдает четверть мужского и треть женского населения. Встречается такие нарушения и у детей.
Бессонница

Все о бессоннице – полный обзор

Бессонница – это самое частое расстройство сна. По статистике ей страдает четверть мужского и треть женского населения. Встречается такие нарушения и у детей. Но чаще всего они все же появляются в пожилом возрасте. Что делать, […]

Отдельную категорию симптома представляют судороги в ногах ночью.
Болезни сна

Судороги во время сна: к чему это может привести.

Ситуации, при которых свело ногу возникают в разное время и при различных условиях. Отдельную категорию симптома представляют судороги в ногах ночью. Приступы чаще всего происходят у пожилых, беременных женщин и людей, профессионально занимающихся спортом. Чтобы […]

Синдром беспокойных ног, – это неврологическое расстройство, сопровождающееся неприятными ощущениями в ногах, проявляющимися в состоянии покоя.
Болезни сна

Синдром беспокойных ног (СБН)

Синдром беспокойных ног – это неврологическое расстройство, сопровождающееся неприятными ощущениями в ногах, проявляющимися в состоянии покоя. Заболевший человек старается постоянно двигать нижними конечностями, чтобы ослабить такие симптомы заболевания как зуд или жжение. Безобидная, на первый […]

Отдельные случаи лунатизма наблюдаются почти у всех малышей детсадовского возраста. В течение эпизода ребенок неосознанно совершает вполне обычные действия – разговаривает, спрашивает, куда-то идет, просто сидит. Как правило, такие явления наблюдаются нечасто, быстро проходят.
Болезни сна

Ребенок лунатит во сне, какие могут быть причины сомнамбулизма

Неокрепшая нервная система у детей и гормональные скачки у подростков приводят к тому, что ребенок лунатит. Выражается это в хождении, разговорах и играх посреди ночи, не прерывая сна. Явление часто пугает родителей, а многие верят, […]

Язык тела способен многое рассказать о человеке, ведь, скрывая свою истинную натуру, мало кто может изменить детали поведения.
О Сне

Позы во сне: о чем говорит ваше тело.

Язык тела способен многое рассказать о человеке, ведь, скрывая свою истинную натуру, мало кто может изменить детали поведения. Позы в постели несут тайный смысл, ведь спящий не руководит своим разумом, а выражает эмоции открыто, посредством […]

Расстройства сна являются следствием различных патологических процессов в организме. Когда нарушена выработка мелатонина, врач прописывает лекарственные средства на основе синтезированного гормона. Принимать их нужно постоянно, в том числе в выходные и праздники, во время подготовки ко сну. В связи с этим пациентов часто интересует как сочетаются мелатонин и алкоголь.
О Сне

Возможно ли сочетать мелатонин и алкоголь

Расстройства сна являются следствием различных патологических процессов в организме. Когда нарушена выработка мелатонина, врач прописывает лекарственные средства на основе синтезированного гормона. Принимать их нужно постоянно, в том числе в выходные и праздники, во время подготовки […]

Отсутствие контроля над мочеиспусканием – это заболевание, которое проявляться в любое время суток и иметь различную этиологию. Ночной энурез – недержание мочи только в процессе сна.
Болезни сна

Ночной энурез

Отсутствие контроля над мочеиспусканием – это заболевание, которое проявляться в любое время суток и имеет различную этиологию. Ночной энурез – недержание мочи только в процессе сна. У маленьких детей дошкольного возраста – это нормальное явление, […]

Столкнувшись с проблемой, не надо уповать на то, что справиться с ней помогут таблетки. Вылечить систематическое нарушение сна можно, устранив причину его возникновения
Бессонница

Таблетки от бессонницы

Бессонница – заболевание 21 века, которое уже давно не стало редкостью. Многие люди не подозревают, что страдают от последствий нарушений отдыха, списывая усталость на переутомление на работе, обещая себе выспаться в выходной день. Однако расстройство […]

Вечер — время для себя. От того, проведёте ли вы его лёжа на диване или займётесь чем-то полезным, зависит личностное и профессиональное развитие. В статье вы найдёте 10 вечерних ритуалов, которые повысят вашу продуктивность.
ЛайфХаки

10 вещей, которые нужно делать перед сном 1-я часть

Вечер — время для себя. От того, проведёте ли вы его лёжа на диване или займётесь чем-то полезным, зависит личностное и профессиональное развитие. В статье вы найдёте 10 вечерних ритуалов, которые повысят вашу продуктивность. Мы […]

Болезни сна

После того как возраст супруга перешагнет отметку в 35 лет, многие женщины сталкиваются с проблемой и задаются вопросом – что делать, если храпит муж, ведь я не могу нормально спать.
Болезни сна

Что делать если муж храпит?

Начало семейной жизни – это прекрасное время, когда кажется, что вдвоем вы можете покорить весь мир. Но с годами появляются трудности, в том числе и с состоянием здоровья. После того как возраст супруга перешагнет отметку […]

Аббревиатура CPAP в переводе расшифровывается как статичное давление дыхательных путей. Название точно отображает принцип работы лечебного метода – это терапия, направленная на регулирование воздухообмена во время сна.
Болезни сна

СИПАП (CPAP): самый эффективный прибор от храпа.

Храп – явление, известное большинству людей на планете. Низкий вибрирующий звук, появляющийся из-за сужения просвета гортани, беспокоит и самого храпящего, и его родных, мешая нормальному отдыху. Но мало кто знает, что такой симптом является проявлением […]

Операция от храпа
Болезни сна

Избавляемся от храпа прибегнув к операции

По медицинской статистике каждый третий человек на Земле страдает от храпа во сне. Этим заболеванием страдают все без исключения. Сами они его не замечают, а их семье может принести серьезные неудобства. Если своевременно не обратиться […]

Таблетки от храпа - как выбрать лекарство
Болезни сна

Таблетки от храпа — как выбрать лекарство?

Ночное храпение часто является признаком серьезных нарушенийх здоровья. Даже при незначительном, но постоянном храпении происходит нарушение дыхания и связанного с этим дефицитом кислорода в головном мозге. Как избавиться от неприятного симптома, есть ли таблетки от храпа? Механизм […]

Под хроническим недосыпом понимают состояние, в котором человек оказывается при систематическом недостатке сна или плохом качестве отдыха.
Болезни сна

Хронический недосып: симптомы и последствия

При современном ритме жизни полноценный сон для некоторых людей превращается из ежедневного ритуала в недостижимую мечту. Постоянные подъемы по будильнику и отход к отдыху глубокой ночью приводят к тому, что развивается хронический недосып. Для кого-то […]

упражнения от храпа
Болезни сна

Упражнения которые на всегда избавят вас от храпа.

Упражнения от храпа Такое явление, как храп или апноэ известно многим, ведь от него страдает треть взрослого населения планеты от 20 лет и более 60% людей после 65 лет. В большей степени резкий низкочастотный вибрирующий […]

Явление, при котором немеют руки, известно людям разного возраста. Возникает оно, как правило, ночью, но в единичных случаях напоминает о себе и днем.
Болезни сна

Почему немеют руки во сне

Явление, при котором немеют руки, известно людям разного возраста. Возникает оно, как правило, ночью, но в единичных случаях напоминает о себе и днем. Если патология появляется крайне редко, обращаться к врачу не нужно. Но когда […]

С таким явлением как сонливость в течение дня сталкивался хотя бы раз в жизни каждый человек. Она может быть вызвана простым недосыпом или серьезным заболеванием.
Бессонница

Сонливость

С таким явлением как сонливость в течение дня сталкивался хотя бы раз в жизни каждый человек. Она может быть вызвана простым недосыпом или серьезным заболеванием. Если симптом исчезает при восстановлении нормального дневного цикла, то беспокоиться […]

Отсутствие контроля над мочеиспусканием – это заболевание, которое проявляться в любое время суток и иметь различную этиологию. Ночной энурез – недержание мочи только в процессе сна.
Болезни сна

Ночной энурез

Отсутствие контроля над мочеиспусканием – это заболевание, которое проявляться в любое время суток и имеет различную этиологию. Ночной энурез – недержание мочи только в процессе сна. У маленьких детей дошкольного возраста – это нормальное явление, […]

вздрагивание во сне. Сам по себе симптом не опасен, особенно когда спящий не замечает подергиваний. Но если дрожание сильное, приводит к пробуждению и снижению качества сна, то оно порой является симптомом серьезной болезни.
Бессонница

Вздрагивание во сне: причины, симптому какой болезни это может быть?

Сон – одна из важнейших составляющих жизни человека, ведь от качества ночного отдыха зависит трудоспособность и активность на следующий день. Как и в периоды бодрствования, в процессе сна человек сталкивается с различного рода аномалиями и […]

Болезни сна

Что делать, если муж храпит, и я не могу спать?

Если муж храпит во сне, жена не может заснуть. Есть методы лечения этой проблемы, однако не все они действенны. Лучший вариант ― сводить его к специалисту, чтобы тот порекомендовал хорошие медикаменты. Почему мужчины начинают храпеть Вопрос о том, что делать, […]

Храп при беременности
Болезни сна

Храп при беременности

Организм женщины, ожидающей рождения ребенка, претерпевает множество изменений. К сожалению, более 60% представительниц прекрасного пола замечают, что у них появился храп при беременности. Это нормальное физиологическое явление, которое, однако, не стоит оставлять без внимания. Подобный […]

Все интересное о сне

Столкнувшись с проблемой, не надо уповать на то, что справиться с ней помогут таблетки. Вылечить систематическое нарушение сна можно, устранив причину его возникновения
Бессонница

Таблетки от бессонницы

Бессонница – заболевание 21 века, которое уже давно не стало редкостью. Многие люди не подозревают, что страдают от последствий нарушений отдыха, списывая усталость на переутомление на работе, обещая себе выспаться в выходной день. Однако расстройство […]

Вечер — время для себя. От того, проведёте ли вы его лёжа на диване или займётесь чем-то полезным, зависит личностное и профессиональное развитие. В статье вы найдёте 10 вечерних ритуалов, которые повысят вашу продуктивность.
ЛайфХаки

10 вещей, которые нужно делать перед сном 1-я часть

Вечер — время для себя. От того, проведёте ли вы его лёжа на диване или займётесь чем-то полезным, зависит личностное и профессиональное развитие. В статье вы найдёте 10 вечерних ритуалов, которые повысят вашу продуктивность. Мы […]

Наверное, в жизни каждого человека наступает такой момент, когда даже самая интересная работа превращается в рутину и вызывает сонливость.
Комфорт

Как не уснуть на работе: что стоит а что не стоит делать что бы не уснуть

Наверное, в жизни каждого человека наступает такой момент, когда даже самая интересная работа превращается в рутину и вызывает сонливость. Как правило, это временное явление, связанное с переменой погоды, недосыпом или банальным переутомлением. Лучше всего в […]

В результате возникает вопрос, можно ли заниматься спортом перед сном.
О Сне

Можно ли заниматься спортом перед сном

При современном ритме жизни занятия спортом – это необходимость, позволяющая сохранять здоровье и поддерживать хорошую физическую форму. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни, вызывающий заболевания без должной профилактики. Однако зачастую времени […]

Под хроническим недосыпом понимают состояние, в котором человек оказывается при систематическом недостатке сна или плохом качестве отдыха.
Болезни сна

Хронический недосып: симптомы и последствия

При современном ритме жизни полноценный сон для некоторых людей превращается из ежедневного ритуала в недостижимую мечту. Постоянные подъемы по будильнику и отход к отдыху глубокой ночью приводят к тому, что развивается хронический недосып. Для кого-то […]

Не удивительно, что аксессуары, призванные обеспечить качественный сон, постоянно совершенствуют, и они пользуются спросом. Однако год за годом у людей возникает вопрос, полезно ли спать без подушки.
Комфорт

Полезно ли спать без подушки

На сон приходится примерно третья часть жизни человека, и от качества такого времяпрепровождения зависит физическая готовность встретить новый день. В процессе отдыха активизируются процессы регенерации, организм получает возможность «сбросить» груз эмоций и впечатлений, полученных за […]

После того как возраст супруга перешагнет отметку в 35 лет, многие женщины сталкиваются с проблемой и задаются вопросом – что делать, если храпит муж, ведь я не могу нормально спать.
Болезни сна

Что делать если муж храпит?

Начало семейной жизни – это прекрасное время, когда кажется, что вдвоем вы можете покорить весь мир. Но с годами появляются трудности, в том числе и с состоянием здоровья. После того как возраст супруга перешагнет отметку […]

Болезни сна

Что делать, если муж храпит, и я не могу спать?

Если муж храпит во сне, жена не может заснуть. Есть методы лечения этой проблемы, однако не все они действенны. Лучший вариант ― сводить его к специалисту, чтобы тот порекомендовал хорошие медикаменты. Почему мужчины начинают храпеть Вопрос о том, что делать, […]

Для кого-то это бессонница, для других нарушение фаз отдыха, а некоторые пациенты жалуются на постоянные ночные панические атаки.
Болезни сна

Ночные панические атаки опасно ли это психосоматическое состояние

У разных людей расстройства сна проявляются по-разному. Для кого-то это бессонница, для других нарушение фаз отдыха, а некоторые пациенты жалуются на постоянные ночные панические атаки. Это заболевание относят к психосоматическому расстройству, которое может проявляться в […]

Лечение бессонницы народными средствами – это то, с чего стоит начинать терапию, когда заболевание появилось впервые или возникает периодически не чаще 1 раза в месяц.
Бессонница

Бессонница: что делать в домашних условиях.

Не каждый человек в России считает расстройства сна заболеванием, но ученые доказали, что проблемы с ночным отдыхом приводят за собой целый ряд негативных последствий. Инсомния на ранних стадиях развития является причиной снижения концентрации, сильной раздражительности, […]

Когда человек спит, работа его внутренних органов продолжается, поэтому калории расходуются даже ночью.
О Сне

Сколько калорий сжигается во сне, можно ли похудеть ночью

Существует множество различных способов снижения веса – интенсивные физические нагрузки, диеты, сбалансированное питание, прием специальных препаратов. Одним из наиболее эффективных методов считается контроль потребляемых и расходуемых калорий. Организм человека функционирует за счет затрат энергии, поступающей […]

Сноговорение или сомникловия – это явление, которое можно наблюдать у людей всех возрастов. Однако ввиду неокрепшей нервной системы у детей речь во время отдыха можно услышать чаще, чем у взрослых.
Болезни сна

Ребенок разговаривает во сне: основные причины

Сноговорение или сомникловия – это явление, которое можно наблюдать у людей всех возрастов. Однако ввиду неокрепшей нервной системы у детей речь во время отдыха можно услышать чаще, чем у взрослых. Обычно сомникловия не требует особого […]

Выделение пота – это нормальная реакция организма на перегрев, физическую активность или погодные условия.
Болезни сна

Почему человек потеет во сне

Выделение пота – это нормальная реакция организма на перегрев, физическую активность или погодные условия. Днем с проблемой получается справиться дезодорантами и комфортной одеждой, но ночью ее невозможно контролировать. Когда ночные поты доставляют неудобства, приходится искать […]

На самом же деле, ответ на вопрос, почему во сне разговаривают люди, довольно прост. Это один из видов расстройства сна, проявляющийся под действием на организм негативных факторов.
Болезни сна

Почему люди разговаривают во сне?

Разговоры во сне – это явление, которое вызывает интерес у окружающих и доставляет психологический дискомфорт самому говорящему. Кто-то считает, что такое поведение связано с эмоциональными потрясениями, другие предполагают, что говорение в процессе отдыха – естественная […]

Популярные статьи