Вам может понравится

Народные средства от храпа
Храп – это физиологическое состояние, обусловленное потерей тонуса мышц глотки. В результате такого явления происходит сужение просвета гортани, и потоки воздуха при вдохе-выдохе циркулируют с соответствующим звуком. Существует множество методик избавления от симптома – хирургическое […]

Упражнения которые на всегда избавят вас от храпа.
Упражнения от храпа Такое явление, как храп или апноэ известно многим, ведь от него страдает треть взрослого населения планеты от 20 лет и более 60% людей после 65 лет. В большей степени резкий низкочастотный вибрирующий […]

Облепиховое масло от храпа
Возрастные изменения, патологические процессы в организме, а также различные заболевания ЛОР-органов часто становятся причиной возникновения храпа. Этот неприятный симптом докучает не только пациенту, но и его домочадцам, ведь вибрирующий звук, издаваемый во время сна, гарантирует […]

Как выспаться за 5 часов
Быстрый ритм жизни не позволяет подолгу нежиться в постели, ведь успеха добиваются только усердным трудом, при этом надо выделить время на семью, хобби и домашние дела. Не удивительно, что люди пытаются узнать, как выспаться за […]

Дневной сон: все за и против
Для большинства людей рабочий день длится с утра до вечера без перерывов на сон – достаточно час-полтора спокойного отдыха в качестве перерыва в работе. Но иногда спать хочется нестерпимо и самый лучший вариант – прилечь […]

Цветные сны: что они значат, кому они снятся
Согласно статистике, цветные сны видят не менее 18% людей, а еще 63% не уверены, окрашены ли их сновидения. Даже с учетом современных технологий пока что не существует способа проверить, действительно ли ночные видения имеют окрас […]

Тибетская гимнастика в постели
Монахи Тибета славятся своей мудростью, здоровьем и долголетием уже несколько сотен лет. Для того чтобы познать их учение, необходимо прожить долгое время вдали от цивилизации, соблюдая их образ жизни. Многие люди, приехав в Тибет, остаются […]

Седативные препараты: популярный список эффективных лекарств
Современный ритм жизни предполагает, что у успешного человека нет возможности расслабиться или полноценно отдохнуть. Постоянные стрессы, напряжение, психологические перегрузки и недосып становятся причиной развития патологических процессов в организме. Недостаточный сон оборачивается бессонницей и нервным срывом. […]
Болезни сна

Ребенок храпит ночью
Храп у ребенка – явление, свидетельствующее о развитии какой-либо патологии, поэтому его нельзя оставлять без внимания. Симптом заболевания сам по себе вредит организму, вызывая гипоксию, задержки в развитии, угнетение функции центральной нервной системы. Кроме того, […]

Почему люди разговаривают во сне?
Разговоры во сне – это явление, которое вызывает интерес у окружающих и доставляет психологический дискомфорт самому говорящему. Кто-то считает, что такое поведение связано с эмоциональными потрясениями, другие предполагают, что говорение в процессе отдыха – естественная […]

Спрей от храпа: какой выбрать для лучшего эффекта?
На полках аптечных киосков со средствами от храпа можно найти множество товаров – это и электронные устройства, и таблетки, и капли, и вспомогательные приборы. Не последнее место по эффективности среди них занимает спрей от храпа. […]
Все интересное о сне

Тибетская гимнастика в постели
Монахи Тибета славятся своей мудростью, здоровьем и долголетием уже несколько сотен лет. Для того чтобы познать их учение, необходимо прожить долгое время вдали от цивилизации, соблюдая их образ жизни. Многие люди, приехав в Тибет, остаются […]

Бессонница: что делать в домашних условиях
Не каждый человек в России считает расстройства сна заболеванием, но ученые доказали, что проблемы с ночным отдыхом приводят за собой целый ряд негативных последствий. Инсомния на ранних стадиях развития является причиной снижения концентрации, сильной раздражительности, […]

Что делать, если муж храпит, и я не могу спать?
Если муж храпит во сне, жена не может заснуть. Есть методы лечения этой проблемы, однако не все они действенны. Лучший вариант ― сводить его к специалисту, чтобы тот порекомендовал хорошие медикаменты. Почему мужчины начинают храпеть Вопрос о том, что делать, […]

Таблетки от бессонницы
Бессонница – заболевание 21 века, которое уже давно не стало редкостью. Многие люди не подозревают, что страдают от последствий нарушений отдыха, списывая усталость на переутомление на работе, обещая себе выспаться в выходной день. Однако расстройство […]