Вам может понравится

Летаргический энцефалит: заболевание, которое мало кому известно сегодня
Заболевание, которое мало кому известно сегодня, было распространено в начале 19 века. В летаргический сон впадали миллионы людей по всей Европе, и не более трети из них смогли снова проснуться. И хотя уже почти столетие […]

Успокаивающий чай для сна. Какой лучше выбрать? Несколько эффективных рецептов
Чай – один из древнейших напитков, который известен людям. Его используют и в качестве средства, отлично утоляющего жажду, и для лечения различных заболеваний, и для расслабления после напряженного дня. Известно, что некоторые сорта оказывают на […]

Вещие сны: описание, в какие дни недели снятся и сбываются
Каждый человек хотя бы раз в жизни хотел заглянуть в будущее и узнать, что ждет его впереди. Иногда людям удается предугадывать события. Кто-то называет это хорошо развитой интуицией, кто-то простой удачей, а другие склонны полагать, […]

Мелатонин гормон для сна, за что он отвечает
Мелатонин – гормон, открытый немногим более 60 лет назад. Основной функцией является регуляция циклов «сон – бодрствование». Изучение этого соединения продолжается. Уже известно, что оно оказывает воздействие на все органы, восстанавливает клетки, подавляет их быстрое […]

Причины, виды и лечение апноэ
Нарушения дыхания во сне – достаточно распространенная проблема. Но не все знают о ее наличии, считают болезнью и осознают серьезность нарушений. При длительных, продолжающихся годами нарушениях мозг человека страдает от недостатка кислорода, что отражается на […]

В какую фазу сна лучше просыпаться, чтобы чувствовать бодрость
Проблема недосыпа известна многим, ведь хочется успеть реализовать за день все намеченные планы, а времени катастрофически не хватает. Изучение особенностей сна позволило установить, что самочувствие человека зависит не только от общей продолжительности отдыха, но и […]

Тибетская гимнастика в постели
Монахи Тибета славятся своей мудростью, здоровьем и долголетием уже несколько сотен лет. Для того чтобы познать их учение, необходимо прожить долгое время вдали от цивилизации, соблюдая их образ жизни. Многие люди, приехав в Тибет, остаются […]

Седативные препараты: популярный список эффективных лекарств
Современный ритм жизни предполагает, что у успешного человека нет возможности расслабиться или полноценно отдохнуть. Постоянные стрессы, напряжение, психологические перегрузки и недосып становятся причиной развития патологических процессов в организме. Недостаточный сон оборачивается бессонницей и нервным срывом. […]
Болезни сна

Стоны во сне: причины, к чему это может привести.
Парасомния, то есть нарушение нормального сна, может проявляться по-разному. Часто пациенты жалуются сомнологу, по словам их близких, они издают стоны во сне, чем мешают отдыху окружающих. Это явление, называемое катафренией, является заболеванием, имеет определенные причины […]

Летаргический сон или мнимая смерть: когда человек не может проснуться
Мнимая смерть или летаргический сон – это, когда человек не может проснуться, но при этом все важнейшие функции организма сохраняются. При развитии медицины самопроизвольное впадение в подобное состояние наблюдается крайне редко. Обычно врачам приходится рассматривать […]

СИПАП (CPAP): самый эффективный прибор от храпа
Храп – явление, известное большинству людей на планете. Низкий вибрирующий звук, появляющийся из-за сужения просвета гортани, беспокоит и самого храпящего, и его родных, мешая нормальному отдыху. Но мало кто знает, что такой симптом является проявлением […]
Все интересное о сне

Тибетская гимнастика в постели
Монахи Тибета славятся своей мудростью, здоровьем и долголетием уже несколько сотен лет. Для того чтобы познать их учение, необходимо прожить долгое время вдали от цивилизации, соблюдая их образ жизни. Многие люди, приехав в Тибет, остаются […]

Бессонница: что делать в домашних условиях
Не каждый человек в России считает расстройства сна заболеванием, но ученые доказали, что проблемы с ночным отдыхом приводят за собой целый ряд негативных последствий. Инсомния на ранних стадиях развития является причиной снижения концентрации, сильной раздражительности, […]

Что делать, если муж храпит, и я не могу спать?
Если муж храпит во сне, жена не может заснуть. Есть методы лечения этой проблемы, однако не все они действенны. Лучший вариант ― сводить его к специалисту, чтобы тот порекомендовал хорошие медикаменты. Почему мужчины начинают храпеть Вопрос о том, что делать, […]

Таблетки от бессонницы
Бессонница – заболевание 21 века, которое уже давно не стало редкостью. Многие люди не подозревают, что страдают от последствий нарушений отдыха, списывая усталость на переутомление на работе, обещая себе выспаться в выходной день. Однако расстройство […]