Почему зевота заразительна: основные причины

Зевание – это естественная физиологическая форма дыхания, характеризующаяся длительным вдохом с последующим коротким выдохом

Содержание

Зевота – привычное для каждого человека явление, которое можно наблюдать перед сном, сразу после пробуждения, при выполнении скучной работы, в ряде других случаев. Уникальность зевания в том, что когда процесс затрагивает одного человека, окружающие его тут же начинают повторять это действие. Казалось бы, что столь обыденный момент должен быть давно изучен, однако ученые до сих пор задаются вопросом, почему зевота заразительна и выдвигают различные теории.

Что это такое

Зевание – это естественная физиологическая форма дыхания, характеризующаяся длительным вдохом с последующим коротким выдохом. Иногда процесс сопровождается характерным звуком, потягиванием, слезливостью. Не частые эпизоды – разновидность нормы, но когда явление беспокоит постоянно, оно может являться симптомом заболевания.

Одна из теорий причин возникновения зевоты гласит, что таким образом мозг сбрасывает усталость, пытается взбодриться. Этому есть научное подтверждение – частота эпизодов увеличивается в конце тяжелого рабочего дня или при интенсивной умственной нагрузке.

Еще одна версия связывает процесс с кислородным голоданием. Основана она на том, что организм чувствует острую нехватку кислорода и нейтрализует ее очень глубоким вдохом. Однако теория не подтвердилась, так как оказалось, что зевают даже те люди, которые подключены к кислородному аппарату.

Последняя гипотеза предназначения явления говорит о том, что зевок необходим мозгу для охлаждения. Подобно тому, как компьютер увеличивает скорость вращения вентиляторов при перегреве процессора, серое вещество «запускает» процесс зевания при чрезмерной нагрузке. Удивительно, но это получило подтверждение. Для тестирования группу добровольцев посадили смотреть длинный скучный фильм. Ко лбу части испытуемых прикрепили прохладный компресс. Те люди, которые получали дополнительное охлаждение извне, зевали в два раза реже остальных.

Причины заразительной зевоты

Зевота заразительна. Когда процессу подвержен кто-то в коллективе, велика вероятность того, что остальные тут же начнут зеватьОсобенность зевания в том, что оно связано не только с физиологией, но и с мыслительной деятельностью. Определяется это довольно просто – зевота заразительна. Когда процессу подвержен кто-то в коллективе, велика вероятность того, что остальные тут же начнут зевать. Это нельзя объяснить перегревом мозга или массовым умственным перегрузом, ведь физиологический потенциал каждого индивидуален.

Согласно исследованиям ученых, зеркальная зевота – результат активности зеркальных нейронов в мозге. Они содержатся у людей и некоторых животных. Нейроны такого типа отвечают за умение подражать другим, лежат в основе неосознаваемой мимикрии. Именно благодаря им во время изучения иностранного языка человек перенимает произношение носителей. Кроме этого, зеркальные нейроны связывают с эмпатией, то есть способностью сопереживать. Чем больше развита эта эмоция, тем чаще для него проявляется эффект хамелеона, то есть повторения за другим.

Зевота – просто явление или симптом?

Само по себе зевание является нормальным физиологическим процессом, не указывает на наличие заболевания. Продолжительные вдохи могут проявляться часто в определенный временной интервал, когда организму нужен отдых. Однако если явление беспокоит ежедневно, эпизоды следуют один за другим в любое время суток независимо от усталости, то есть повод к беспокойству.

Зевота указывает на заболевание, только если сопровождается дополнительными симптомами, такими как сонливость, головная боль, помутнение в глазах, повышение температуры тела. Чаще всего подобные проявления характерны для вегето-сосудистой дистонии, аритмии, при предрасположенности к эпилепсии.

Методы борьбы с зеванием

Несмотря на то, что зевание – это нормальное физиологическое явление, оно уместно не всегда. Иногда нужно знать способы как побороть зевок, чтобы не проявить неуважение к деловым партнерам или в аудитории.

  • Глубокий вдох ртом, медленный выдох через нос – это поможет охладить мозг естественным путем.
  • Глоток прохладной воды поможет взбодриться, подействует охлаждающе.
  • Согласно статистике, люди, которые уделяют достаточно времени для полноценного сна, зевают редко.
  • Спорт помогает поддерживать тонус организма, нормализует работу всех его процессов, устраняет неуместный симптом. Несколько приседаний помогут взбодриться, насытить клетки кислородом.
  • Поддерживать тонус организма помогает правильное питание. Избыток жирных или острых блюд, недостаток воды часто приводят к интенсивной зевоте.
  • Поддержание ровной осанки также способствует борьбе с зевотным явлением, поскольку только в таком положении диафрагма полностью наполняется воздухом – организму не требуются глубокие вдохи.
  • Долгое пребывание в душном помещении и курение сопровождаются частым зеванием, значит проветривание комнаты, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредной привычки станут естественными способами профилактики эпизодов.

Активное развитие науки и техники дает возможность медицине быстро продвигаться вперед, но ученым до сих неизвестны многие тайны человеческого организма. Зевание – один из процессов, который на данный момент полностью не поддается научному объяснению, а потому не может быть полноценно использован как элемент диагностики. Все существующие гипотезы возникновения явления, способы борьбы с ним – результат пристального наблюдения и сбора статистических данных, но не более того.

Смотреть видео: почему зевание заразительно

 

 

Поделиться в соц. сети

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*