Какой должен быть сон? Какие фазы сна бывают, что нужно делать чтобы просыпаться бодрым и отдохнувшим, чем опасно недосыпание это и многое другое вы прочтете на сайте «Энциклопедия сна»
![В результате возникает вопрос, можно ли заниматься спортом перед сном.](https://spokoiniison.ru/wp-content/uploads/2019/02/Mozhno-li-zanimatsya-sportom-pered-snom-326x245.jpg)
Можно ли заниматься спортом перед сном
При современном ритме жизни занятия спортом – это необходимость, позволяющая сохранять здоровье и поддерживать хорошую физическую форму. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни, вызывающий заболевания без должной профилактики. Однако зачастую времени […]